PRENDRE LA PAROLE SANS STRESS
Les défis de parler en public
- Être au centre de l’attention
- Affirmation, confiance en soi et estime de soi
- Les manifestations du trac
- Les éléments déclencheurs du trac
Surmonter le trac
- Apprivoiser son stress
- Transformer son anxiété
- Activité : Surmonter sa gêne
STRUCTURER LA PRISE DE PAROLE
Préparer son intervention
- Valider vos attentes
- Définir votre objectif
- Analyser votre auditoire
Organiser son intervention
- Développer votre message principal
- Exprimer clairement ses idées
- Activité : Bâtir son plan
MAITRISER LES LANGAGES COMMUNICATIONNELS
S’initier aux principes de la communication
- Le processus de communication
- La communication verbale, non-verbale et para-verbale
Non-Verbal : Langage du corps
- Convaincre avec la gestuelle
- L’inhibition du regard
Para-Verbal : Utiliser sa voix
- Positionner la voix
- Maitriser la respiration
- Activité : Mise en situation
REUSSIR SA PRISE DE PAROLE
Capter son auditoire
- Cohérence et syntonie
- Avoir un discours persuasif
- Défendre son discours
Livrer un message convaincant
- Bien se préparer
- Faire un Post-Mortem
- Activité : Débat
- Plan d’action personnel