INTRODUCTION
- Comment naît et s’amplifie la colère
- Le modèle de colère et ses quatre stades
EMPÊCHER UNE CRISE DE COMMENCER
- Stade 1 – Déclenchement
- Techniques de désamorçage du stade 1
PRÉVENIR L'ESCALADE DE LA COLÈRE
- Stade 2 - Escalade
- Techniques de désamorçage du stade 2
DÉSAMORCER LA CRISE
- Stade 3 - La crise
- Techniques de désamorçage du stade 3
PALLIER AUX SÉQUELLES ET RÉPERCUSSIONS D’UNE CRISE
- Stade 4 – Apaisement
- Retour à la normale.
- PLAN D’ACTION PERSONNEL